زانوی پرانتزی چیست؟
زانوی پرانتزی به شرایطی می‌گویند که زانوی فرد به سمت داخل یا بیرون انحنا داشته باشد به شکلی که محور ساق پا با محور ران زاویه بسازد.
این مشکل می‌تواند به خاطر لگن، استخوان درشت‌نی یا مچ پا رخ بده
معمولا زانوی پرانتزی مشکلی است که در دوران کودکی به وجود می‌آید. هر مسئله‌ای که باعث نرم شدن استخوان‌های کودک شود می‌تواند به این عارضه منجر شود.

علل پای پرانتزی می‌توان به موارد زیر اشاره داشت:
چاقی
 آسیب و پارگی رباط های زانو
 شکستگی‌های استخوانی که به درستی بهبود نیافته‌اند

از علامت های این عارضه می توان به موارد زیر اشاره کرد:

- زانو از همدیگر فاصله می گیرد.

- استخوان درشت نی با پیچش داخلی همراه است.

- شخص مبتلا بر روی لبه خارجی پا به صورت اردکی راه می رود.

 
عوارض ناشی از زانوی پرانتزی

- راه رفتن مانند اردک

- چرخش ساق

- ضعف عضلات قسمت خارجی، مثل عضلات کشنده پهن نیام، دوسر رانی و نازک نئی

- کوتاهی عضلات ناحیه داخلی، مانند عضلات نیمه غشایی و نیمه وتری، راست داخلی و درشت نئی قدامی

- تغییر زاویه کشگک ها و تمایل آنها به داخل

- آرتروز زودرس

- درد و حس خستگی زود رس

- سائیدگی بیش از اندازه کناره خارجی کفش

- کشیدگی رباط ها و کپسول خارجی زانو ( نازک نئی- رانی) و مچ پا ( نازک نئی قاپی) و کوتاهی رباط ها و کپسول جانب داخلی زانو ( درشت نئی- رانی) و مچ پا (دلتوئید)

- کاهش ارتفاع پایین تنه

حرکات ورزشی مناسب برای درمان زانوی پرانتزی
بالا آوردن پا
پل باسن
دایره کشیدن با توپ
نشست کامل با وزن بدن
اسکات کامل با کمک گرفتن از میز